Tag: hạt

Công dụng hữu ích của Quả hạch

Quả hạch chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn và đa nối đôi - rất tốt cho sức khỏe, và chứa rất ít chất béo bão hòa - nguyên nhân tăng cholesterol xấu LDL. Các chất béo không bão hòa đơn và đa nối đôi làm hạ cholesterol xấu LDL và mỡ máu ...