Tag: loãng xương

Sữa chua là nguồn canxi tốt

Là món không thể thiếu trong các bữa ăn sáng vì  sữa chua là nguồn canxi tốt dễ hấp thu nhất cho cơ thể.Với 1 - 2 hộp sữa chua ăn, bạn đã được cung cấp 20 - 25% nhu cầu canxi mỗi ngày. Nên biết rằng con người ở bất kỳ độ tuổi nào đều ...